Our Story

About Montra Yoga

มนตรา โยคะ สตูดิโอ คือสถานที่สำหรับฝึกสอนโยคะเพื่อสุขภาพ ที่นำเสนอรูปแบบการสอนโยคะในแนวผสมผสานไว้ได้อย่างลงตัว เหมาะสำหรับผู้ฝึกทุกระดับ ทุกเพศทุกวัย ดำเนินการสอนโดยครูมุก และครูผู้มากประสบการณ์อีกหลายท่าน แนวการสอนมีหลากหลายสไตล์ เช่น Basic Yoga , Advanced Yoga, Hatha, Vinyasa, โยคะเพื่อลดน้ำหนักและกระชับรูปร่าง, โยคะแก้อาการ office syndrome

Classes

สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเรียนการสอนโยคะ กรุณาติดต่อเรา


Power Yoga

Power Yoga

เน้นการใช้กล้ามเนื้อทุกๆส่วน ผสมผสานการเคลื่อนไหวของร่างกายไปพร้อมๆกับการใช้ลมหายใจอย่างมีประสิทธิภาพ  เน้นให้ใช้พลังกล้ามเนื้อ (Muscular energy) เพื่อสร้างความแข็งแรง เพื่อเน้นการเผาผลาญไขมันในร่างกาย  และกระชับสัดส่วนให้ได้รูปร่างสวยงาม

Hatha Yoga

Hatha Yoga

เรียนรู้การฝึกโยคะท่าพื้นฐานที่เรียกว่า”อาสนะ” เพื่อสร้างความสมดุลและเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับร่างกายในทุกๆส่วน  พร้อมทั้งฝึกการควบคุมลมหายใจแบบโยคีที่เรียกว่า ปราณยามะ  เหมาะสำหรับผู้ฝึกระดับเริ่มต้น และผู้ฝึกทุกระดับ

Free Style

Free Style

เป็นการฝึกโยคะแนวผสมผสาน  ด้วยชุดท่าที่ออกแบบมาอย่างต่อเนื่อง ไหลลื่น กระตุ้นการทำงานของจักระทั้งเจ็ด  เต็มเปี่ยมไปด้วยพลัง มีชีวิตชีวา คล่องแคล่ว  เน้นการเชื่อมโยงพลังงานจากท่าหนึ่งไปสู่อีกท่าหนึ่ง และเชื่อมโยงการเคลื่อนไหวด้วยลมหายใจ

Clients Reviews

client reviews

200HR HATHA VINYASA YOGA TEACHER TRAINING

ได้รับการรับรองหลักสูตรครูโยคะจากสถาบันโยคะนานาชาติมาตรฐานสากลโลก Yoga Alliance USA ดำเนินการสอนโยคะ นำเสนอรูปแบบการสอนโยคะในแนวผสมผสานไว้ได้อย่างลงตัว เป็นไปตามมาตรฐานสากล เหมาะสำหรับผู้ฝึกทุกระดับ ทุกเพศทุกวัย

beauty_home_slide2_dots
slider_dots

Shop

สินค้าดีมีคุณภาพ คัดสรรมาแล้วเพื่อคุณโดยเฉพาะ ส่งฟรี! ไม่มีขั้นต่ำ!


slider_dots

Blog

นานาสาระเกี่ยวกับการฝึกโยคะ การดูแลสุขภาพ และความเป็นอยู่ที่ดี


has been added to your cart.
Checkout